Næringsinnhold
Kroppen trenger en god balanse av mange viktige næringsstoffer for å vokse riktig og holde seg sunn og frisk gjennom hele livet
De viktigste næringsstoffene deler vi inn i følgende grupper:
1. Energigivende næringsstoffer;
Fett
Proteiner
Karbohydrater
2. Ikke energigivende næringsstoffer;
Vitaminer
Mineraler
Sporstoffer
For å sjekke næringsinnholdet i alle type matvarer anbefaler vi å gå inn på nettsiden til www.næringsinnhold.no .
Her finner du en oversikt over alle de viktigste matvarene
Simsalasunt har en egen kursmodul som tar for seg de ulike næringsstoffene i detalj og hvilke konsekvenser for lite og for mye kan få for kroppen.
